Durante tutto l’anno, le tue esperienze al Parco del Respiro…
L’ingresso al Parco è libero e gratuito.
Sono inoltre a disposizione un gruppo di esperti in varie discipline per vivere al meglio la tua esperienza al parco del Respiro: Forest bathing, yoga, meditazione, uscite di gruppo o individuali.
Infine, nella sezione NEWS & EVENTI puoi conoscere le date dei “Forest bathing day” da maggio a ottobre e di tutte le attività organizzate.
Le nostre proposte
FOREST BATHING:
IMMERSIONE SENSORIALE
Numerosi sono gli studi degli effetti positivi che la natura ha sulla nostra salute psicofisica e in particolare la pratica di Forest bathing favorisce la riduzione dello stress, come risultato di questo ci sono altri numerosi benefici, come una maggiore serenità e una miglior qualità del sonno. Per vivere al meglio questa semplice, ma efficace pratica è importante che la sensazione data dal bosco appena ci si entra sia quella di “apertura”. Il Parco del Respiro è uno scrigno di risorse, infatti dona accoglienza grazie alla luce che filtra tra le foglie dei faggi, riuscendo a far percepire il benessere che la Natura sa donare.
Immergersi nel bosco con tutti i sensi per osservare i suoi dettagli: ascoltare il suono dell’acqua, annusare i profumi del sottobosco e soffermarsi sulla sensazioni del contatto delle mani con le differenti piante che ci circondano. Un’esperienza davvero unica!
Durata: 3 ore circa
1 persona: € 110
2 persone*: € 130
*amici, coppie, conoscenti
Info utili: è richiesto abbigliamento adeguato ad attività nel bosco, adatto alle temperature di stagione. Repellente per insetti. Consigliamo di portare acqua da bere e un sacchetto dove poter mettere i propri rifiuti: il bosco ringrazia per la collaborazione!
FOREST BATHING
DI GRUPPO
L’ambiente naturale del bosco con i suoi colori, la respirazione consapevole, la camminata lenta e i cinque sensi, ti aiutano a connetterti a quello che ti circonda. Questa pratica nasce in Giappone con il nome “Shinrin Yoku” ed è nota per i suoi benefici sulla salute psicofisica: tra i più importanti c’è la riduzione dello stress, la regolarizzazione della pressione sanguigna e il rafforzamento del sistema immunitario.
Attraverso semplici attività sensoriali e visualizzazioni, ci rilasseremo andando a contatto con gli alberi e le loro cortecce, ascoltando i suoni che ci circondano e ammirando la luce che filtra tra le fronde della faggeta. L’osservazione della Natura suscita un profondo senso di bellezza: dedichiamoci del tempo per entrare in connessione profonda con essa.
L’attività di Forest Bathing di gruppo è rivolta a tutte le persone a partire dai 12 anni.
Durata: 3 ore circa
Uscita di gruppo: € 25 a persona
Min 6 – max 14 persone
Info utili: è richiesto abbigliamento adeguato ad attività nel bosco, adatto alle temperature di stagione. Repellente per insetti. Consigliamo di portare acqua da bere e un sacchetto dove poter mettere i propri rifiuti: il bosco ringrazia per la collaborazione!
LA PROPOSTA DIDATTICA
Lo staff del Parco del Respiro è a disposizione per organizzare uscite didattiche per le scuole. Dalla scuola dell’infanzia fino alla secondaria di secondo grado.
Nel pdf è possibile consultare la proposta didattica.
Siamo a disposizione per eventuali personalizzazioni.
Info utili: è richiesto abbigliamento adeguato ad attività nel bosco, adatto alle temperature di stagione. Repellente per insetti. Consigliamo di portare acqua da bere e un sacchetto dove poter mettere i propri rifiuti: il bosco ringrazia per la collaborazione!
PROPOSTA PER AZIENDE
Forest & Mindfulness for Business. Consiste in un insieme di attività multisensoriali all’interno di un ambiente naturale con l’obiettivo di stimolare la biofilia, questa empatia dell’essere umano verso la natura in modo che le persone, e quindi le organizzazioni, diventino veramente consapevoli e sensibili verso il loro impatto ambientale. Rivolto ai dipendenti, team, manager, senior leaders.
Siamo a disposizione per eventuali personalizzazioni.
Info utili: è richiesto abbigliamento adeguato ad attività nel bosco, adatto alle temperature di stagione. Repellente per insetti. Consigliamo di portare acqua da bere e un sacchetto dove poter mettere i propri rifiuti: il bosco ringrazia per la collaborazione!
Regala il Parco del Respiro
Vuoi regalare un’esperienza al Parco del Respiro? Scrivici!
I nostri esperti
STEFANIA AGOSTINI
Naturopata e Conduttore di Forest Bathing
MASSIMILIANO CORRA’
Istruttore e Formatore di Forest Bathing, Costellatore Familiare, coaching e mindfulnees
FRANCESCA TONIDANDEL
Accompagnatore di media montagna, Conduttore di Forest Bathing
MAURIZIO GIULIANI
Conduttore di Forest Bathing, albergatore e consulente marketing
LORENZA SONN
Hatha Yoga teacher “yogatrasformativo”, Yin yoga teacher, Esperta bagno di foresta, Spa manager
STEFANO DELUGAN
Istruttore e Formatore di Forest Bathing e di Trekking, agroecologo, specializzato sulle dinamiche di connessione tra uomo e natura
YANEZ BORELLA
Accompagnatore di media montagna, Conduttore di Forest Bathing
FRANCESCA MOTTES
Conduttore di Forest Bathing e albergatrice
SAMUELE BERTO’
Accompagnatore di media montagna, Conduttore di Forest Bathing
MATTIA CORNELLA
Iokai shiatsu Teacher – Stretching sentire il corpo – yoga trainer – Perception Walking
ALISSA SHIRAISHI
Esperta di IOKAI Méridian Shiatsu, Yoga Iyengar, Stretching, danza folkloristica giapponese
IVO MOTTES
Accompagnatore di media montagna
MARTA REGINA
Psicologa, formatrice aziendale, esperta in mindfulness e istruttrice qigong
CHRISTIAN VIVARI
Accompagnatore di media montagna